Бывают ли у вас ситуации, в которых вы настолько запутались, что стандартное прописывание в столбик плюсов и минусов сложившегося положения уже НЕ работает?
Тогда ЧТО поможет принять необходимое решение? Правильные вопросы к самому себе. Почему я их называю правильными? Они дают простор мышлению и варианты продвижения вперед. Кроме того, это своеобразный фильтр для мыслей. А один лишь подсчет позитива и негатива не является универсальной техникой, применимой в любой ситуации.
Зачем, как и что я получу в итоге? Если вкратце, это основные вопросы, сквозь которые необходимо пропускать наши планы и действия. Такие своевременные вопросы помогают сосредоточиться на сегодняшнем моменте, более глубоко и многогранно оценить ваше положение в любой сфере жизни.
Для общения с собой вам понадобится блокнот и ручка. Для чего? Ежеминутно у нас пролетает сотни мыслей в голове. Записывать все – это неплохой способ систематизировать поток информации. Поэтому, откройте блокнот. Уделите определенное время себе и своим записям.
Итак, выберите ту сферу, которая для вас актуальней всего сегодня. И начинайте.
В управлении командой/бизнесом
- Какой пример я демонстрирую своим коллегам?
- Какие мои качества помогут создать в команде партнерские взаимоотношения?
- Как я могу организовать комфортную и эффективную работу?
- Какой следующий шаг мне нужно предпринять для перевода работы команды на новый качественный уровень?
- Какие свои черты характера я могу использовать для достижения целей команды?
- Кому я могу делегировать определенные задачи?
- Что мне нужно сделать, чтобы расширить или продублировать свой бизнес?
Работа
- То, что я делаю, приносит мне удовольствие?
- Мне интересно решать те задачи, которыми я занимаюсь сейчас?
- Я – развиваюсь? У меня есть перспектива в дальнейшем?
- Доволен ли я условиями работы, заработной платой, отношениями с коллегами?
- Что меня держит на этом месте работы?
- Что я могу поменять или улучшить?
- Чем бы я хотел заниматься?
Поиск призвания
- О чем в детстве я мечтал?
- Какие занятия могут приносить мне радость?
- Что я могу делать часами, не замечая течения времени?
- Какова моя заветная мечта?
Достижения целей
- В чем моя глобальная цель? Чего я хочу, к чему стремлюсь?
- Что меня привлекает в этой цели?
- Почему для меня это важно?
- Что меня мотивирует для ее достижения?
- Что изменится в моей жизни, когда цель будет достигнута?
- Как эта цель связана с другими моими планами?
- Какие микрозадачи потребуется выполнить для достижения этой цели?
- Что я могу сделать для достижения этой цели уже сейчас?
- Какой должен быть для общей цели дедлайн? Какие дедлайны я установлю для микрозадач, приближающих меня к реализации глобальной цели?
- К кому я могу обратиться за поддержкой и советом?
- Какой внутренний ресурс есть у меня для реализации цели?
- Какие помехи я вижу перед собой? Как я могу нейтрализовать их влияние?
- Каким будет итог достижения цели? Что меня порадует больше всего?
Самоорганизация
- Каких людей я считаю организованными?
- Я – организованный человек?
- Каких качеств мне не хватает?
- В чем слабая сторона моей организованности?
- Каким будет мой день, если я повышу личную производительность?
- Какие люди будут меня окружать? Как они будут ко мне относиться?
- Как изменятся мои привычки?
- Какой мой план на день? Что я должен сегодня сделать?
- Выполню ли я сегодня все намеченные задачи?
- Выполнение этих задач приближает меня к моей цели?
В конце дня
- Какие итоги я могу подвести после выполнения плана?
- Какие задачи я не смог выполнить сегодня?
- Чему я научился за этот день?
- Какие три новые вещи я узнал для себя сегодня?
- Как еще я могу повысить личную эффективность?
Принятие решений
- Какова моя проблемная ситуация?
- Каков наилучший для меня выбор в этой ситуации?
- Какие еще альтернативные решения я могу принять?
- Что будет, если это произойдет?
- Что будет, если это НЕ произойдет?
- Чего НЕ будет, если это произойдет?
- Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет?
Коммуникация
- Чем полезен мне человек, с которым я общаюсь?
- Какова цель нашего общения?
- Чему я могу у него поучиться?
- Чем я могу быть ему интересен?
- Какую мысль я хочу до него донести?
- Какими духовными смыслами я хочу с ним поделиться?
- Приятно ли мне проводить время с этим человеком?
- Какую жду обратную реакцию?
- Каков результат нашего общения?
- Стоит ли продолжать контактировать?
Личные отношения
- Почему я рядом с этим человеком?
- У нас есть общие цели, планы, мечты?
- Мотивируют ли меня отношения на движение вперед?
- Что сегодня я могу сделать для своего партнера, чтобы он почувствовал себе счастливее? Какую обратную связь я ожидаю?
- Что может партнер сделать для того, чтобы я почувствовал себя чуточку счастливее?
- Каким образом мы можем достичь успешных отношений? Что я могу сделать уже сейчас?
В течении дня
- Какое дело сегодня я назначаю первоочередным и самым интересным для выполнения?
- Что я сейчас чувствую?
- Что я вижу и слышу?
- Какие мысли сейчас меня беспокоят, «грузят», тревожат?
- Мне нравится происходящее вокруг?
- Что я могу сделать, чтобы улучшить ситуацию?
Как вы успели заметить, в каждом блоке разное количество пунктов. Поразмышляйте и добавьте свои вопросы! Главный критерий – вопросы должны быть значимыми. Вопрос должен расширять границы мышления. Таким образом, вы научитесь мыслить «out-of-the-box». К тому же, правильный вопрос сосредотачивает вас на поиске решения, при этом вы фокусируетесь только на позитивном внутреннем или внешнем ресурсе.
А какие вопросы к себе используете вы? Поделитесь ими в комментариях. Сделайте репост, если материал оказался полезным.