Что делать, если вы поставили цель, но внутри возник некий конфликт? И каждый раз, когда вы выполняете задачи, возникает чувство дискомфорта где-то внутри вас. Сегодня я делюсь с вами информацией, которую получают только участники тренингов. Это авторская методика из моей книги “Библия коучинга. Практические инструменты достижения цели”.
В психологии существует большое количество направлений, которые на этапе работы с клиентом временно разделают его на субличности, чтобы понять принципы внутреннего взаимодействия, что-то изменить и вновь объединить их. Это и психоанализ (эго, супер-эго), и гештальт-подход (собака сверху, собака снизу) и транзакционный анализ (взрослый-родитель-ребёнок).
Все они хороши для обретения психологического здоровья, но малоэффективны для достижения целей, поэтому практически не применяются в бизнес-коучинге. Я решил закрыть этот пробел, синтезировав психологические методики с моделями курса MBA (Магистр Бизнес Администрирования) для управленцев высшего и среднего звена.
Почему человек не достигает поставленной цели
Давайте условно разделим ваше сознание на 3 составные части-субличности. Это будут «Руководитель», «Исполнитель» и «Мозг», вместе получается аббревиатура МИР.
В таком случае ваш успех или поражение – это результат работы команды или организации из 3-х участников – субличностей. На результат влияет как работа каждого из троих, так и взаимодействие в каждой паре.
Теперь разберём их роли:
Руководитель – определяет цель, мотивирует исполнителя. Отвечает на вопросы «Куда двигаемся?» и «Почему?»
Мозг – подбирает к цели измеримый критерий, выстраивает шаги для его достижения и отвечает на два вопроса «Что конкретно делать?» «И как измерять прогресс на пути?»
Исполнитель выполняет действия и отвечает на вопросы «Нравится ли работа?» и «Способен ли её выполнять?»
Если кто-то из субличностей не справляется, не даёт ответ на свои вопросы – человек не достигает поставленных целей, или не ставит цели вовсе.
Упражнение для объединения субличностей
Поставьте 3 стула (вместо стульев можно просто отметить 3 места в пространстве, для этого можно использовать бумажки с надписями).
Садясь на первый стул, вы будете говорить от лица внутреннего руководителя: рисовать картину будущего. Это олицетворение внутренней власти. Стремитесь держать соответствующую позу – спина прямая, взгляд на воображаемой линии горизонта или выше.
Садясь на второй, от лица аналитика-мозга: выстройте план, рассчитайте шаги.
И третий – исполнитель: на этом стуле вы будете представлять, как вы реально делаете всё то, что запланировали.
Пройдите все три по порядку, затем, если возникают нюансы, установите диалог, буквально садясь на очередной стул говорите от имени данной субличности. Добейтесь, чтобы каждая субличность высказалась, а также услышала двух других.
Это отрывок из книги “Библия коучинга. Практические инструменты достижения цели”. Рекомендую оставить заявку и получить книгу на почту немедленно. Прокрутите страничку со статьей до конца и вы увидите специальную форму для заполнения.